TENGO EL ESTOMAGO EN UN PUÑO

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El estomago y las emociones.

Causas del dolor de estomago

Desde siempre el estómago parece haber tenido vida propia. Frases como : “tengo el estomago en un puño”, “nadie puede ser sensato con el estómago vacío”, “hay que tener estómago para hacer eso”, “tengo mariposas en el estómago” o “el estómago me pide algo dulce”, están en nuestro vocabulario habitual.

Lo cierto es que “el estómago” no pide nada, ni siente nada, es un órgano del aparato digestivo que realiza una función dentro del mismo. Y punto.

Esas sensaciones, por llamarlas de alguna manera, tienen que ver con los miedos, los principios, las alegrías, las penas o los deseos. Es lo que se llama psicosomatización de las emociones.

Para la gastritis: patata licuada.

Además de ser un alimento universal muy preciado, la patata (seguro que no lo sabes) es ideal para tratar una gastritis, además de una dieta, claro.

Para preparar el zumo de patata licua unos 150 mililitros de patata pelada, si es posible ecológica, si no también vale la habitual. Una taza de las de té son 150 ml.

Yo tengo una licuadora que compré a través de AMAZON, te dejo el enlace para que la veas. Es pequeña y muy eficiente, solo que no le puedes echar tarugos a licuar porque no tiene tanta fuerza, solo tienes que cortar lo que vayas a licuar, en trozos pequeños y finos. LICUADORA PETRA

Una vez licuado debes ingerirlo de inmediato, si no pierde cualidades.

El desayuno.

Sí, es cierto. Si quieres vivir mejor y mas tiempo, el desayuno debe ser una de tus principales comidas, sin duda. Al medio día muy suave y por la tarde (a las 19:00) algo mas fuerte que la comida.

Yo me hago el siguiente preparado:

  • dos manzanas golden grandes, tres zanahorias, una cucharada de café de jengibre, una cucharada de café de cúrcuma, una cucharada de café de cloruro de magnesio y una cuchara de café de polen, un limón pelado (si no es ecologico) y un diente de ajo mediano y una rama pequeña de apio.
  • hechas en un primer vaso todos los polvos: cúrcuma, jengibre,  cloruro de magnesio (yo tomo el de Ana María Lajusticia) y la cucharada de polen. Licuas primero la rama de apio pequeña (cuidado con el apio. En mas de una ocasión lo he tomado en exceso, licuado, y me he pasado todo el día yendo a “hacer pipí” al baño. Es muy diurético. Por tanto es bueno para bajar peso, pero muy molesto.), con el limón y en el vaso ya tengo: el polen, el magnesio, la cúrcuma y el jengibre.
  • Lo revuelvo con una cuchara y lo tomo, le añado agua antes para suavizarlo un poco.
  • Después licuo la manzana con la zanahoria y aún me da para dos vasos. En el último me tomo una pastilla de complejo vitaminico B (no como carnes de ningún tipo) y, a veces una pastilla de centella asiatica o Gotu Kola.
  • El Gotu Kola sirve para licuar la sangre, así que cuidado con las chicas y las menstruaciones. En ese momento debéis dejar de tomarlo de inmediato, o los sangrados aumentarán demasiado.
  • A mi me sirve para mejorar la tensión, evitar coágulos, es un excelente tónico cerebral. Ya mas adelante hablaré mas sobre esta planta.
  • Por ultimo me tomo una papilla de copos de avena que hiervo en agua o leche de avena y un tazón con nueces, almendras, cuatro dátiles, una cucharadita de semillas de sésamo y leche de avena, por último añado una cucharada sopera de pipas de calabaza.
  • En el próximo post os hablaré de todos estos ingredientes con detalle.
  • Hasta la semana que viene.